Pole Dance Schnupperkurs

Schnupperkurs

jeden Donnerstag (ausgenommen Feiertage)

Im Schnupperkurs wird dir das Kurssystem der Pole Dance Academy Nürnberg vorgestellt. Wir beginnen mit einem Warm Up für die Muskeln. Dann geht es auch schon an die Stange. Es werden dir ca 4-7 einfache Übungen wie zum Beispiel das Klettern, Pole Seats und einige Drehungen an der Spinning Pole vorgeführt und du kannst dich dann selbst ausprobieren. Wir versuchen auch schon kleine Kombinationen zu erstellen. Du wirst es kaum glauben, auch ohne jemals Sport gemacht zu haben und ohne jegliche Vorraussetzung, werden die ersten Figuren gar nicht so schwer sein, wie du es dir vielleicht vorstellst hast. Zum Schluss beenden wir die Stunde mit einem Cool Down. Diese Stunde ist für diejenigen geeignet, die noch nicht wissen ob Pole Dance der richtige Freizeitsportart für sie ist. Alles was du schon immer rund um Pole Dance wissen wolltest wird dir hier erklärt und keinen Fragen bleiben offen! Wir freuen uns auf dich.

Preis 30€ für 1x60min

Bei Interesse bitte eine Mail an lillipoledanceacademy@gmail.com oder wilkerling.jeannine@gmail.com senden!

Alle Informationen zu Bekleidung und worauf man achten muss, um am Training teilzunehmen, sind unter FAQ zu finden.