FAQ
Häufige Fragen (FAQ) zur Teilnahme an unseren Pole Dance Kursen
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Ja, es ist wichtig, dass Sie sportliche, enganliegende Kleidung tragen, am besten kurze Hosen oder Shorts und ein ärmelloses Top oder Sport-BH, damit Ihre Haut Kontakt zur Stange hat und guten Grip bietet. Für das Warm-up können Sie gerne zusätzlich z. B. eine Leggings tragen.
Kann ich mit eingecremter Haut kommen?
Bitte verzichten Sie am Kurstag auf das Eincremen der Haut, da dies den Grip an der Stange erheblich verschlechtert und Verletzungen verursachen kann.
Darf ich vor dem Kurs essen?
Gehen Sie nicht direkt vor dem Kursessen, um sich beim Training wohlzufühlen und Übelkeit zu vermeiden. Ein leichter Snack einige Stunden vorher ist in Ordnung.
Kann ich alkoholisiert oder unter Drogeneinfluss zum Kurs kommen?
Nein, aus Sicherheits- und Gesundheitsgründen ist das Betreten des Kurses unter Alkoholeinfluss oder Drogen nicht erlaubt.
Gibt es Umkleidemöglichkeiten und Duschen?
Ja, unsere Studios verfügen über Umkleiden, in denen Sie sich vor und nach dem Kurs umziehen können.
Wie alt muss ich sein, um teilzunehmen?
Unsere Kurse sind für Teilnehmerinnen ab 18 Jahren geeignet. Wir unterrichten auch Kinder ab 6 Jahren. Für das Kinder- und Jugendtraining ist anfangs eine erziehungsberechtigte Person mitzubringen.
Brauche ich Vorerfahrung oder Fitness?
Nein, wir bieten Kurse für alle Levels – vom absoluten Anfänger bis zur Fortgeschrittenen. Unsere Trainer passen das Training individuell an. Eine gewisse Grundgesundheit wird jedoch vorausgesetzt.
Was sollte ich mitbringen?
Bitte bringen Sie ein Handtuch und Wasser mit, damit Sie während des Trainings erfrischt bleiben.
Wie melde ich mich an?
Die Buchung erfolgt per Email oder telefonisch. Hier können Sie auch individuelle Traininstermine und Preise erfragen.